الرئيسية / للنساء فقط / الصحة واللياقة البدنية

الصحة واللياقة البدنية

أخيراً من دون دموع.. خطوات بسيطة لتقطيع البصل دون أن تنتفخ عيناك

يُعد البصل مُكوِّناً أساسياً لأي طبقٍ لذيذ. وبالرغم من طعمه اللذيذ، يؤدي تقطيعه إلى إجهاد العينين وانهمار الدموع منهما. لحسن الحظ، تُقدِّم لك مجلة Good Housekeeping خمس نصائح لمنع الدموع أثناء تقطيع البصل. بحسب المجلة، فإن وضع البصل في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، أو في المُجمِّد لمدة 10-15 دقيقة، قبل …

أكمل القراءة »

الحالة الوحيدة في العالم.. من دون إكسير الشباب هذا الطفل لا يكبر وسيظل هكذا إلى الأبد

ليس أغرب ما في هذه القصة حالة المراهق البريطاني البالغ من العمر 13 عاماً، الذي يبدو كطفل صغير لا يزيد سنُّه عن عامين أو ثلاثة، لكن أعظم ما فيها هو صبر الأم ودأبها من أجل رعاية ابنها، بعد أن انفصلت عن زوجها، حتى لو بدت حالته ميئوساً منها. يعاني “أنغوس”، …

أكمل القراءة »

كيف تتعرف على أعراض السرطان؟

كل مرض لديه إشارات وأعراض معينة، الإشارة هي تغير قد يلحظها المقربون منك أو الطبيب، أو الممرضة، أما العرض هو ما تشعر به فعلاً مع الملاحظة من الآخرين، أو الطبيب، ولكن ليس شرطاً أن يراه أو يشعر به الآخرون حتى لا تكون قاعدة، فمثلاً لن يلاحظ أحد سرعة تنفسك أو …

أكمل القراءة »

أوّل علاج على الإطلاق.. العلماء وصلوا إلى مرحلة فارقة وأميركا توافق على مداواة أخطر الأمراض

قالت صحيفة نيويورك تايمز إن لجنة بإدارة الغذاء والدواء الأميركية دشنت عهداً جديداً في الطب الأربعاء 12 يوليو/تموز 2017، بعد أن أوصت بالإجماع بموافقة الوكالة على أول علاجٍ على الإطلاق لتغيير خلايا المريض جينياً لمقاومة مرض السرطان، وذلك عبر تحويلها إلى ما يطلق عليه العلماء “دواء حي” يقوي جهاز المناعة ويساعده على …

أكمل القراءة »

يؤثر على خصوبة الرجال ويحميك من مرض السكري.. أسباب صحية أخرى تدفعك للنوم عارياً

خلال الموجات الحارة، يُعد تصوُّر أي شيءٍ آخر بخلاف النوم عارياً تماماً شكلاً من أشكال التعذيب الذاتي، غير أنَّ النوم عارياً ليس مجرد طريقة لترطيب جسمك في شهور الصيف. في الواقع، للنوم عارياً العديد من الفوائد الصحية أيضاً، إليك بعضاً منها بحسب النسخة الأسترالية  1- يزيد خصوبة الرجال مع أنَّ …

أكمل القراءة »

5 أخطاء يجب تجنُّبها ليلة الزفاف

 تُعد ليلة الزفاف مناسبةً خاصةً لكل زوجين، لذا فمن الطبيعي أن يتوقع الكثيرون ليلةً خاصةً، ويخططون لعدة سيناريوهات حول ما يجب أن يحدث فيها وكيف يجب أن تمر. ويحمل الرجال والنساء توقعات ومفاهيم مختلفة عن مواصفات ليلة الزفاف المثالية، وستستمر هذه الاختلافات في الظهور طيلة باقي حياتهم الزوجية. وكما قال …

أكمل القراءة »

اقرأ قبل أن تسافر.. هذا تأثير درجات الحرارة المرتفعة على الطائرات

  ربما قد سمعت أن رحلات طيران في جنوب غربي أميركا قد مُنعت من التحليق بسبب موجة الحر الشديدة، التي جعلت درجات الحرارة تصل إلى 120 فهرنهايت. درجات الحرارة الشديدة تؤثر على الطائرات بطرق مختلفة. أولاً هناك آثار أيروديناميكية. الهواء الساخن أقل كثافةً من الهواء البارد، وبذلك تنتج الأجنحة طاقة …

أكمل القراءة »

حبوب منع الحمل أخطر مما كان يعتقد سابقاً

قد تكون لحبوب منع الحمل آثار جانبية أكثر خطورة مما كان يعتقد سابقاً، حيث قام فريق بحث من جامعة ميشيغان بتحليل مدى تأثير وسائل منع الحمل الفموية على مستويات الهرمونات لدى النساء، ووجد أن بعض الهرمونات تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وأجرى فريق البحث تحاليل لسبعة أنواع من حبوب …

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لجسمك إذا استبدلت جميع السوائل بالماء لمدة 9 أيام

كلنا بات يعرف الآن أن الماء هو شريان الحياة بالنسبة لنا والمكون الرئيسي لأجسادنا حيث تصل نسبته في الجسم البشري إلى 78 %، ولذلك فمن الضروري الحصول على كمية كافية من الماء يومياً لضمان استمرارية العمليات الحيوية في جسم الإنسان. ويوصي الخبراء بشرب 8 إلى 10 أكواب من الماء كل …

أكمل القراءة »

هل تُشفى رئات المدخنين بعد الإقلاع عن التدخين؟.. حقائق صحية يجب أن تعرفها

يمكن لدخان السجائر أن تكون له آثار صحية كبيرة على الجسم. والرئتان والمسالك الهوائية من أكثر المناطق تضرراً. ولكن الخبر السار هو أنه بعد انقطاع الشخص عن التدخين، يمكن أن تشفى الرئتان إلى حد ما، كما قال د. نورمان إدلمان، المستشار العلمي الكبير لدى جمعية الرئة الأميركية وأخصائي الطب الرئوي، …

أكمل القراءة »