الرئيسية / للنساء فقط (صفحه 4)

للنساء فقط

إيرانيون غاضبون من حظر “الزومبا”.. ورجل دين: عندما شاهدتها لم أستطع السيطرة على نفسي في مقعدي

أصبحت دروس اللياقة البدنية “زومبا” غير قانونية في إيران؛ وذلك بعدما أصدرت السلطات قراراً بحظرها لعدم ملاءمتها الثقافة العامة في البلاد. إلا أنَّ مُعجبي رياضة الزومبا في البلاد يرفضون هذا القرار. وكانت إيران قد شهدت ثورةً صحية في السنوات الأخيرة، مع افتتاح صالات رياضية ونوادٍ للياقة البدنية في العديد من …

أكمل القراءة »

ارحمي الرجل ولا تأكلي من طبقه!! 8 تصرفات نسائية يكرهها “آدم”

تخضع العلاقة بين الرجل والمرأة إلى الكثير من القواعد والشروط، كما تتأثر بسلوكيات وطباع كل منهما. صحيفة vach modnij journale الروسية، وموقع Having Time الأميركي استعرضا قائمتين مثيرتين للاهتمام، عن بعض عادات المرأة التي قد تمثل مصدر إزعاج لدى الرجل.   1- أخذ الطعام من صحن الرجل   قد تعتقد المرأة أن أخذ الطعام …

أكمل القراءة »

التسمير المناسب للفستان الأبيض: متى وكيف؟

إذا كنتِ تخططين لارتداء اللون الأبيض في يوم زفافك، فإنّ تطبيق منتجات التسمير بشكل صحيح، لن يستوجب القلق! وفي ما يلي كيفية الحصول على لون بشرة مثالي، لطلّة ناجحة في الفستان الأبيض. تحضير بشرة العروس للتسمير: أصدرت أهم العلامات التجاريّة، مستحضرات خاصة تساعدكِ في الحصول على بشرة سمراء في المنزل، من دون …

أكمل القراءة »

بالفيديو …. حيلٌ بسيطة للحفاظ على الطعام ساخناً وقت الإفطار!!!

قد يضيع مجهود اليوم كله في إعداد الإفطار للعزائم بعد تقديم الأطباق باردة. لكنَّ هناك حلاً لهذه المشكلة المزعجة، ومنها أن تقومي بوضع الأطباق في فرن ساخن، أو تضعيها في إناء به ماءٌ مغلي، أو حتى فوق الشموع المشتعلة.

أكمل القراءة »

تحملي أشعة الشمس يومياً 20 دقيقة.. هذه فوائدها

  حذَّرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء من عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ؛ نظرا لأن فيتامين (د) الهام لثبات العظام لا يتم بناؤه إلا تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية في الجلد. وأوضحت الرابطة الألمانية، أنه قد تبين معاناة النساء حتى في البلدان ذات أشعة الشمس القوية من نقص فيتامين …

أكمل القراءة »

لـ”لبن الأم” بعد ضخه مدة صلاحية.. هكذا تحددينها خارج الثلاجة وداخلها

يُفضل الاحتفاظ بلبن الأم في الثلاجة في أسرع وقت ممكن بعد ضخه بواسطة المضخة، خاصةً خلال فصل الصيف للحفاظ على صلاحيته، بحسب ما أوصت به مجلة “إلترن” الألمانية. إذ أوضحت المجلة المعنية بشؤون الصحة والأسرة أن صلاحية لبن الأم في درجة حرارة الغرفة البالغة 21 درجة مئوية، تتراوح بين 6 …

أكمل القراءة »

مشروب قوي يخلصك من “الكرش” بآخر أيام رمضان

مع معاناة البعض من ترهل منطقة البطن وظهور “الكرش” يلجئون إلى كثير من الأدوية والرياضات العنيفة إلا أن مشروبا طبيعيا بمكونات بسيطة يساعد على التخلص من ترهلات البطن والكرش المزعج ويحقق نتائج جيدة حال تناوله مع حمية صيام رمضان، شريطة الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الغازية وممارسة قدر بسيط …

أكمل القراءة »

كيف تقومين بتعويد طفلك على تفريش أسنانه؟

بعد خروجه من جوفها، وما أن ترى عيناه النور، تبدأ تتفحص ملامحه بإعجاب لا يوصف، ويوماً تلو الآخر تبدأ بتنظيف كافة أجزاء جسده أثناء الاستحمام، كما تدلُّها والدتها على كيفية تنظيف أذنيه وأنفه، ولكنها تنسى أن تدلها على كيفية تنظيف أسنانه التي لم تبزغ بعد، ظناً منها أن تنظيف الأسنان …

أكمل القراءة »

لماذا لا يوضع البيض في البرادات بالمتاجر؟ هذا الشرط الوحيد لوضعه في الثلاجة

بالتأكيد لاحظت أن البيض لا يوضع في الثلاجات وقسم التبريد في المتاجر الكبيرة، حتى في فصل الصيف. ويستغرب البعض من الأمر، إذ يرون أن حفظ الطعام في درجة حرارة الغرفة من شأنه أن يسبب نمو البكتيريا، ومن ثم الإضرار بصحة الإنسان، لكن هذا ليس بالضبط ما يحدث مع البيض. فبما …

أكمل القراءة »

للبنات.. تعرفي إلى أسباب وعلاج مرض «الأنوركسيا»

تسقط جميع الموضوعات الاجتماعيَّة أمام موضوع النحافة، حتى أصبح الأمر هاجسًا لدى الفتيات، لكن قد يتفاقم الوضع ويصل إلى فقدان الشهيَّة وقلة الثقة في النفس، والنفور التام من الطعام. فإذا ظهرت لديك هذه الأعراض، فاعلمي أنَّك مصابة بما يسمى «الأنوركسيا» أو فقدان الشهيَّة العصبي. الدكتور أشرف كامل خليفة، استشاري الصحة …

أكمل القراءة »